Köhler frisch Fischzuschnitt gebacken

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Köhler frisch Fischzuschnitt gebacken

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Nährwerte für 100 g

Energie 402 kJ
Kalorien 96 kcal
Eiweiß/Protein 21.3 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 129 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 85 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   91 % Protein/Eiweiß
   10 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.7 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.7 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Iod 156.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 720.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 42.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 321.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 195.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
603.0 kJ
Kalorien:
144.0 kcal
Eiweiß/Protein:
32.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
1.6 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
603.0 kJ
Kalorien:
144.0 kcal
Eiweiß/Protein:
32.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
1.6 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g