Hartkäse fritiert

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Hartkäse fritiert

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Nährwerte für 100 g

Energie 1236 kJ
Kalorien 295 kcal
Eiweiß/Protein 32.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 18.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 11071 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 43 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   44 % Protein/Eiweiß
   56 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.4 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 34.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 49.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 4286.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 133.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 90.0 mg
Calcium 857.0 mg
Phosphor 571.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
370.8 kJ
Kalorien:
88.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
370.8 kJ
Kalorien:
88.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g