Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen

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Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 914 kJ
Kalorien 218 kcal
Eiweiß/Protein 7.1 g
Kohlenhydrate 44.7 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 128 mg
Ballaststoffe 4.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.7 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 39.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1333.0 µg
Magnesium 45.0 mg
Mangan 1.3 mg
Fluor 67.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 164.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 143.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
411.3 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
20.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
411.3 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
20.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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