Graubrot-Weizenmischbrot mit Butter

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Graubrot-Weizenmischbrot mit Butter

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Nährwerte für 100 g

Energie 978 kJ
Kalorien 234 kcal
Eiweiß/Protein 6.9 g
Kohlenhydrate 43.7 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1541 mg
Ballaststoffe 4.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.6 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 37.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.7 mg
Zink 1241.0 µg
Magnesium 39.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 67.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 153.0 mg
Calcium 22.0 mg
Phosphor 127.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
440.1 kJ
Kalorien:
105.3 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
19.7 g
Fett:
1.4 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
440.1 kJ
Kalorien:
105.3 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
19.7 g
Fett:
1.4 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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