Graubrot-Roggenbrot mit Malz

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Graubrot-Roggenbrot mit Malz

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Nährwerte für 100 g

Energie 895 kJ
Kalorien 214 kcal
Eiweiß/Protein 6.0 g
Kohlenhydrate 44.6 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 131 mg
Ballaststoffe 5.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 3.7 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 2.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 42.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1750.0 µg
Magnesium 49.0 mg
Mangan 1.4 mg
Fluor 100.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 218.0 mg
Calcium 20.0 mg
Phosphor 155.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
402.7 kJ
Kalorien:
96.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
20.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
402.7 kJ
Kalorien:
96.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
20.1 g
Fett:
0.4 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g