Graubrot-Roggenbrot mit Leinsamen

von

Graubrot-Roggenbrot mit Leinsamen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 912 kJ
Kalorien 218 kcal
Eiweiß/Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 41.9 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 256 mg
Ballaststoffe 7.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 3.5 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 43.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1729.0 µg
Magnesium 60.0 mg
Mangan 1.4 mg
Fluor 99.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 229.0 mg
Calcium 28.0 mg
Phosphor 170.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
410.4 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
18.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
410.4 kJ
Kalorien:
98.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.1 g
Kohlenhydrate:
18.9 g
Fett:
1.0 g

ca. 4.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g