Getreideflocken

von

Getreideflocken

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1548 kJ
Kalorien 370 kcal
Eiweiß/Protein 12.5 g
Kohlenhydrate 63.3 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 7.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 1284 mg
Ballaststoffe 5.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 5.3 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   70 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   17 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.5 mg
Vitamin B1 0.6 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 1.1 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 24.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 4.6 mg
Zink 4060.0 µg
Magnesium 139.0 mg
Mangan 4.5 mg
Fluor 37.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 348.0 mg
Calcium 54.0 mg
Phosphor 391.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
154.8 kJ
Kalorien:
37.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
6.3 g
Fett:
0.7 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
154.8 kJ
Kalorien:
37.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.3 g
Kohlenhydrate:
6.3 g
Fett:
0.7 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g