Champignons gefüllt (Restaurant)

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Champignons gefüllt (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 514 kJ
Kalorien 123 kcal
Eiweiß/Protein 9.4 g
Kohlenhydrate 3.8 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.1 g
Fett 7.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 3291 mg
Ballaststoffe 1.2 g
Laktose 0.1 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 0.3 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 172 mg
Details zur Kalorienverteilung
   13 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   58 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.9 mg
Vitamin A 3.6 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.9 mg
Vitamin B3 4.6 mg
Pantothensäure 2.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 102.0 µg
Vitamin B12 5.0 µg

Mineralstoffe

Iod 11.0 µg
Eisen 3.1 mg
Zink 1443.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 244.0 mg
Calcium 70.0 mg
Phosphor 175.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1285.0 kJ
Kalorien:
307.5 kcal
Eiweiß/Protein:
23.4 g
Kohlenhydrate:
9.5 g
Fett:
19.6 g

ca. 15.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1285.0 kJ
Kalorien:
307.5 kcal
Eiweiß/Protein:
23.4 g
Kohlenhydrate:
9.5 g
Fett:
19.6 g

ca. 15.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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