Buttermilch mit Sahne

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Buttermilch mit Sahne

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Nährwerte für 100 g

Energie 386 kJ
Kalorien 92 kcal
Eiweiß/Protein 2.9 g
Kohlenhydrate 8.7 g
    davon Zucker 5.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 2972 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.7 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.7 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 16 mg
Details zur Kalorienverteilung
   39 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   48 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 449.0 µg
Magnesium 12.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 18.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 135.0 mg
Calcium 100.0 mg
Phosphor 81.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
579.0 kJ
Kalorien:
138.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.4 g
Kohlenhydrate:
13.0 g
Fett:
7.3 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
579.0 kJ
Kalorien:
138.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.4 g
Kohlenhydrate:
13.0 g
Fett:
7.3 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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