Brötchen-Roggenbrötchen mit Weizenkeimen

von

Brötchen-Roggenbrötchen mit Weizenkeimen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 955 kJ
Kalorien 228 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 45.4 g
    davon Zucker 1.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 208 mg
Ballaststoffe 6.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 2.0 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 37.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 2416.0 µg
Magnesium 61.0 mg
Mangan 2.1 mg
Fluor 104.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 264.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 210.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
573.0 kJ
Kalorien:
136.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.5 g
Kohlenhydrate:
27.3 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
573.0 kJ
Kalorien:
136.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.5 g
Kohlenhydrate:
27.3 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g