Brötchen mit Milch gebacken

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Brötchen mit Milch gebacken

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Nährwerte für 100 g

Energie 1136 kJ
Kalorien 271 kcal
Eiweiß/Protein 8.6 g
Kohlenhydrate 52.5 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 1085 mg
Ballaststoffe 3.2 g
Laktose 1.7 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 4 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 5.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1024.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 45.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 153.0 mg
Calcium 57.0 mg
Phosphor 110.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
511.2 kJ
Kalorien:
122.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.9 g
Kohlenhydrate:
23.6 g
Fett:
1.2 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
511.2 kJ
Kalorien:
122.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.9 g
Kohlenhydrate:
23.6 g
Fett:
1.2 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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