Brötchen mit Ölsamen

von

Brötchen mit Ölsamen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 1104 kJ
Kalorien 264 kcal
Eiweiß/Protein 8.2 g
Kohlenhydrate 48.8 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 596 mg
Ballaststoffe 3.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.1 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   76 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 2.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1125.0 µg
Magnesium 39.0 mg
Mangan 0.6 mg
Fluor 45.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 129.0 mg
Calcium 20.0 mg
Phosphor 104.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
496.8 kJ
Kalorien:
118.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.7 g
Kohlenhydrate:
22.0 g
Fett:
1.6 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
496.8 kJ
Kalorien:
118.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.7 g
Kohlenhydrate:
22.0 g
Fett:
1.6 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g