Blattsalat mit Dressing

von

Blattsalat mit Dressing

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 272 kJ
Kalorien 65 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 2.6 g
    davon Zucker 1.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 641 mg
Ballaststoffe 1.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.6 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   16 % Kohlenhydrate
   7 % Protein/Eiweiß
   76 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 13.2 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 3.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 32.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 329.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 209.0 mg
Calcium 38.0 mg
Phosphor 34.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
272.0 kJ
Kalorien:
65.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
2.6 g
Fett:
5.4 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (100.00 g)
Energie:
272.0 kJ
Kalorien:
65.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
2.6 g
Fett:
5.4 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
272.0 kJ
Kalorien:
65.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
2.6 g
Fett:
5.4 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g