Barsch Flußbarsch gegart

von

Barsch Flußbarsch gegart

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 389 kJ
Kalorien 93 kcal
Eiweiß/Protein 21.4 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 146 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 89 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   94 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 1372.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 148.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 286.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 208.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
583.5 kJ
Kalorien:
139.5 kcal
Eiweiß/Protein:
32.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
1.0 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
583.5 kJ
Kalorien:
139.5 kcal
Eiweiß/Protein:
32.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
1.0 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g