Gouda

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Gouda

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Einheit

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Nährwerte für 100 g

Energie 745.2504 kJ
Kalorien 178 kcal
Eiweiß/Protein 15.0 g
Kohlenhydrate 7.0 g
Fett 10.0 g
Ballaststoffe 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   16 % Kohlenhydrate
   35 % Protein/Eiweiß
   51 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Mineralstoffe

 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
149.1 kJ
Kalorien:
35.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
1.4 g
Fett:
2.0 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
149.1 kJ
Kalorien:
35.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
1.4 g
Fett:
2.0 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g