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Rezepte - Aal mit kleinen Erbsen und Soße (selbst zuber.)

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Nährwerte

Inhalt pro 100 g

Arachidonsäure

107 mg

Ballaststoffe

0.82 g

Biotin

0.002 mg

Calcium

17 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6.89 g

Einfachzucker

0.729 g

Eisen

0.606 mg

Eiweiß

7.958 g

Fett

12.086 g

Fluor

24 µg

Folsäure

7 µg

Gesättigte Fettsäuren

3.376 g

Iod

4 µg

Kalium

144 mg

Kalorien

147 kcal

Kohlenhydrate

2.005 g

Kupfer

0.111 mg

Linolensäure

122 mg

Linolsäure

0.256 g

Magnesium

16 mg

Mangan

0.108 mg

Max. Alkohol

0 mg

Max. Cholesterin

75 mg

Max. Purin

17 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.139 g

Natrium

232 mg

Pantothensäure

0.145 mg

Phosphor

122 mg

Vitamin A

0.357 mg

Vitamin B1

0.092 mg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin B2

0.124 mg

Vitamin B3

1.09 mg

Vitamin B6

0.104 mg

Vitamin C

2.173 mg

Vitamin D

9 µg

Vitamin E

3.728 mg

Vitamin K

0.007 mg

Wasser

75.973 ml

Zink

734 µg