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Rezepte - Aal in grüner Soße (selbst zuber.)

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Nährwerte

Inhalt pro 100 g

Arachidonsäure

109 mg

Ballaststoffe

0.251 g

Biotin

0.003 mg

Calcium

33 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7.893 g

Einfachzucker

0.031 g

Eisen

0.593 mg

Eiweiß

7.983 g

Fett

15.547 g

Fluor

26 µg

Folsäure

9 µg

Gesättigte Fettsäuren

5.406 g

Iod

4 µg

Kalium

133 mg

Kalorien

186 kcal

Kohlenhydrate

3.944 g

Kupfer

0.073 mg

Linolensäure

176 mg

Linolsäure

0.389 g

Magnesium

14 mg

Mangan

0.073 mg

Max. Alkohol

0 mg

Max. Cholesterin

105 mg

Max. Purin

10 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.316 g

Natrium

197 mg

Pantothensäure

0.183 mg

Phosphor

131 mg

Vitamin A

0.371 mg

Vitamin B1

0.076 mg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin B2

0.138 mg

Vitamin B3

0.88 mg

Vitamin B6

0.108 mg

Vitamin C

1.46 mg

Vitamin D

9 µg

Vitamin E

3.795 mg

Vitamin K

0.01 mg

Wasser

71.147 ml

Zink

789 µg