Zitronenmelisse frisch

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Zitronenmelisse frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 177 kJ
Kalorien 42 kcal
Eiweiß/Protein 3.5 g
Kohlenhydrate 5.0 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 147 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.4 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   49 % Kohlenhydrate
   34 % Protein/Eiweiß
   17 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 45.0 mg
Vitamin A 0.7 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 30.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.0 mg
Zink 1200.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 50.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 400.0 mg
Calcium 150.0 mg
Phosphor 50.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (5 g)
Energie:
8.8 kJ
Kalorien:
2.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.2 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
8.8 kJ
Kalorien:
2.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.2 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g