Weißbrot-Weizentoastbrot mit Schrotanteilen

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Weißbrot-Weizentoastbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1056 kJ
Kalorien 252 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 47.2 g
    davon Zucker 1.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1157 mg
Ballaststoffe 3.3 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1068.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 135.0 mg
Calcium 34.0 mg
Phosphor 122.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
316.8 kJ
Kalorien:
75.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.2 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
316.8 kJ
Kalorien:
75.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.2 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g