Weißbrot-Weizenbrot mit Zwiebeln

von

Weißbrot-Weizenbrot mit Zwiebeln

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 955 kJ
Kalorien 228 kcal
Eiweiß/Protein 6.9 g
Kohlenhydrate 46.6 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 314 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.3 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 854.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 41.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 96.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 73.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
286.5 kJ
Kalorien:
68.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
286.5 kJ
Kalorien:
68.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.0 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g