Weißbrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen

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Weißbrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 981 kJ
Kalorien 234 kcal
Eiweiß/Protein 7.1 g
Kohlenhydrate 47.6 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 331 mg
Ballaststoffe 3.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 4.0 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 18.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.4 mg
Zink 980.0 µg
Magnesium 27.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 43.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 108.0 mg
Calcium 18.0 mg
Phosphor 93.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
294.3 kJ
Kalorien:
70.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
294.3 kJ
Kalorien:
70.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g