Weißbrot-Weizenbrot mit Sauermilch

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Weißbrot-Weizenbrot mit Sauermilch

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Nährwerte für 100 g

Energie 1009 kJ
Kalorien 241 kcal
Eiweiß/Protein 7.4 g
Kohlenhydrate 48.4 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 532 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.0 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 1 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 900.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 41.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 109.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 83.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
302.7 kJ
Kalorien:
72.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
302.7 kJ
Kalorien:
72.3 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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