Weißbrot-Weizenbrot mit Molke

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Weißbrot-Weizenbrot mit Molke

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Nährwerte für 100 g

Energie 994 kJ
Kalorien 237 kcal
Eiweiß/Protein 7.1 g
Kohlenhydrate 48.5 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 337 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.5 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.0 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 878.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 41.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 109.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 77.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
298.2 kJ
Kalorien:
71.1 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
298.2 kJ
Kalorien:
71.1 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g