Weißbrot-Weizenbrot mit Buttermilch

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Weißbrot-Weizenbrot mit Buttermilch

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Nährwerte für 100 g

Energie 998 kJ
Kalorien 238 kcal
Eiweiß/Protein 7.4 g
Kohlenhydrate 48.4 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 354 mg
Ballaststoffe 3.0 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.0 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 915.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 42.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 110.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 82.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
299.4 kJ
Kalorien:
71.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
299.4 kJ
Kalorien:
71.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
14.5 g
Fett:
0.4 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g