Weißbrot mit Weizenkeimen

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Weißbrot mit Weizenkeimen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1004 kJ
Kalorien 240 kcal
Eiweiß/Protein 8.2 g
Kohlenhydrate 47.1 g
    davon Zucker 1.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 385 mg
Ballaststoffe 3.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.7 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 45.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1507.0 µg
Magnesium 33.0 mg
Mangan 1.1 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 137.0 mg
Calcium 18.0 mg
Phosphor 132.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
301.2 kJ
Kalorien:
72.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
14.1 g
Fett:
0.5 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
301.2 kJ
Kalorien:
72.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.4 g
Kohlenhydrate:
14.1 g
Fett:
0.5 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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