Vollkornbrot mit Sauermilch

von

Vollkornbrot mit Sauermilch

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 808 kJ
Kalorien 193 kcal
Eiweiß/Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 37.8 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 325 mg
Ballaststoffe 8.7 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 3.2 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 1 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 36.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.7 mg
Zink 2428.0 µg
Magnesium 56.0 mg
Mangan 2.3 mg
Fluor 102.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 302.0 mg
Calcium 32.0 mg
Phosphor 241.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
404.0 kJ
Kalorien:
96.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
18.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
404.0 kJ
Kalorien:
96.5 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
18.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 4.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g