Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Malz

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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Malz

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Nährwerte für 100 g

Energie 939 kJ
Kalorien 224 kcal
Eiweiß/Protein 7.8 g
Kohlenhydrate 44.2 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 222 mg
Ballaststoffe 6.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.7 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   81 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 4.7 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 22.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.9 mg
Zink 2085.0 µg
Magnesium 95.0 mg
Mangan 2.2 mg
Fluor 70.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 221.0 mg
Calcium 32.0 mg
Phosphor 258.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
563.4 kJ
Kalorien:
134.4 kcal
Eiweiß/Protein:
4.7 g
Kohlenhydrate:
26.5 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
563.4 kJ
Kalorien:
134.4 kcal
Eiweiß/Protein:
4.7 g
Kohlenhydrate:
26.5 g
Fett:
0.9 g

ca. 6.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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