Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen

von

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 856 kJ
Kalorien 204 kcal
Eiweiß/Protein 6.4 g
Kohlenhydrate 41.5 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 149 mg
Ballaststoffe 8.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.5 g
Kohlenhydrateinheiten 3.5 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 27.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 2331.0 µg
Magnesium 56.0 mg
Mangan 2.3 mg
Fluor 100.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 333.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 231.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
513.6 kJ
Kalorien:
122.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
24.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
513.6 kJ
Kalorien:
122.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
24.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g