Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm

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Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm

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Nährwerte für 100 g

Energie 854 kJ
Kalorien 204 kcal
Eiweiß/Protein 11.6 g
Kohlenhydrate 15.7 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 3563 mg
Ballaststoffe 5.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.6 g
Kohlenhydrateinheiten 1.3 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   32 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   47 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.7 mg
Vitamin B1 1.9 mg
Vitamin B2 0.7 mg
Vitamin B3 6.7 mg
Pantothensäure 1.3 mg
Vitamin B6 0.7 mg
Folsäure 39.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 11.0 µg
Eisen 4.2 mg
Zink 1951.0 µg
Magnesium 63.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 57.0 µg
Kupfer 0.8 mg
Kalium 447.0 mg
Calcium 85.0 mg
Phosphor 388.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
213.5 kJ
Kalorien:
51.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
3.9 g
Fett:
2.6 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
213.5 kJ
Kalorien:
51.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
3.9 g
Fett:
2.6 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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