Tomatensuppe

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Tomatensuppe

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Nährwerte für 100 g

Energie 326.04 kJ
Kalorien 78 kcal
Eiweiß/Protein 1.8 g
Kohlenhydrate 7.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 909 mg
Ballaststoffe 0.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Broteinheiten 0.5833333333333334 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 4 mg
Details zur Kalorienverteilung
   37 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   55 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 157.0 µg
Magnesium 6.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 20.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 83.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 19.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
489.1 kJ
Kalorien:
117.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
7.0 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (300.00 g)
Energie:
978.1 kJ
Kalorien:
234.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
21.0 g
Fett:
14.1 g

ca. 11.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
489.1 kJ
Kalorien:
117.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.7 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
7.0 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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