Schweinekammrouladen mit Sauerkrautfüllung (selbst zuber.)

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Schweinekammrouladen mit Sauerkrautfüllung (selbst zuber.)

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Nährwerte für 100 g

Energie 531 kJ
Kalorien 127 kcal
Eiweiß/Protein 11.6 g
Kohlenhydrate 1.9 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 8.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 4602 mg
Ballaststoffe 0.6 g
Laktose 0.1 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 42 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   38 % Protein/Eiweiß
   58 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 4.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 1167.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 42.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 218.0 mg
Calcium 15.0 mg
Phosphor 103.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (300 g)
Energie:
1593.0 kJ
Kalorien:
381.0 kcal
Eiweiß/Protein:
34.9 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
24.1 g

ca. 19.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1593.0 kJ
Kalorien:
381.0 kcal
Eiweiß/Protein:
34.9 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
24.1 g

ca. 19.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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