Schweinebrust gefüllt, mit Soße (Kantine)

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Schweinebrust gefüllt, mit Soße (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 539 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß/Protein 11.3 g
Kohlenhydrate 6.2 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 6.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 2267 mg
Ballaststoffe 0.5 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.5 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 43 mg
Details zur Kalorienverteilung
   20 % Kohlenhydrate
   36 % Protein/Eiweiß
   46 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 1922.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 54.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 197.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 102.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (300 g)
Energie:
1617.0 kJ
Kalorien:
387.0 kcal
Eiweiß/Protein:
33.9 g
Kohlenhydrate:
18.7 g
Fett:
19.5 g

ca. 19.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1617.0 kJ
Kalorien:
387.0 kcal
Eiweiß/Protein:
33.9 g
Kohlenhydrate:
18.7 g
Fett:
19.5 g

ca. 19.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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