Schwein Schulter (Bug) (mf) frisch gedünstet

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Schwein Schulter (Bug) (mf) frisch gedünstet

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Nährwerte für 100 g

Energie 755 kJ
Kalorien 180 kcal
Eiweiß/Protein 20.4 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 11.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 3911 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 71 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   46 % Protein/Eiweiß
   56 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 3554.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 81.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 294.0 mg
Calcium 9.0 mg
Phosphor 153.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1132.5 kJ
Kalorien:
270.0 kcal
Eiweiß/Protein:
30.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.6 g

ca. 13.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1132.5 kJ
Kalorien:
270.0 kcal
Eiweiß/Protein:
30.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.6 g

ca. 13.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g