Schwein Schulter (Bug) (mf) frisch gedünstet

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Schwein Schulter (Bug) (mf) frisch gedünstet

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Nährwerte für 100 g

Energie 895 kJ
Kalorien 214 kcal
Eiweiß/Protein 26.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 12.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 4248 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 88 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   51 % Protein/Eiweiß
   51 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.3 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 4538.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 109.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 208.0 mg
Calcium 9.0 mg
Phosphor 142.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1342.5 kJ
Kalorien:
321.0 kcal
Eiweiß/Protein:
39.8 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
18.0 g

ca. 16.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1342.5 kJ
Kalorien:
321.0 kcal
Eiweiß/Protein:
39.8 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
18.0 g

ca. 16.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g