Schwein Schulter (Bug) (ma) gepökelt ungeräuchert

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Schwein Schulter (Bug) (ma) gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 574 kJ
Kalorien 137 kcal
Eiweiß/Protein 17.4 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 7.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 2503 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 57 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   52 % Protein/Eiweiß
   47 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.3 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 2847.0 µg
Magnesium 29.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 66.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 223.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 126.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
861.0 kJ
Kalorien:
205.5 kcal
Eiweiß/Protein:
26.1 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
10.7 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
861.0 kJ
Kalorien:
205.5 kcal
Eiweiß/Protein:
26.1 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
10.7 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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