Schwein Rücken (Kotelett) (mf) frisch gekocht

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Schwein Rücken (Kotelett) (mf) frisch gekocht

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Nährwerte für 100 g

Energie 865 kJ
Kalorien 207 kcal
Eiweiß/Protein 27.3 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 3866 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 75 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   54 % Protein/Eiweiß
   48 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.4 mg
Zink 1775.0 µg
Magnesium 50.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 68.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 223.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 137.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1297.5 kJ
Kalorien:
310.5 kcal
Eiweiß/Protein:
40.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.3 g

ca. 15.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1297.5 kJ
Kalorien:
310.5 kcal
Eiweiß/Protein:
40.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
16.3 g

ca. 15.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g