Schwein Lende frisch

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Schwein Lende frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 448 kJ
Kalorien 107 kcal
Eiweiß/Protein 22.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 704 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 70 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   84 % Protein/Eiweiß
   17 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.9 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 5.0 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.1 mg
Zink 2000.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 59.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 350.0 mg
Calcium 2.0 mg
Phosphor 170.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
672.0 kJ
Kalorien:
160.5 kcal
Eiweiß/Protein:
33.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.0 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
672.0 kJ
Kalorien:
160.5 kcal
Eiweiß/Protein:
33.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.0 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g