Schwein Keule (Schinken) (ma) frisch gegart

von

Schwein Keule (Schinken) (ma) frisch gegart

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 734 kJ
Kalorien 175 kcal
Eiweiß/Protein 29.9 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 6.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 2142 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 86 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   70 % Protein/Eiweiß
   32 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.6 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 3.6 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 2324.0 µg
Magnesium 23.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 81.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 240.0 mg
Calcium 1.0 mg
Phosphor 161.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
917.5 kJ
Kalorien:
218.8 kcal
Eiweiß/Protein:
37.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
7.6 g

ca. 10.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
917.5 kJ
Kalorien:
218.8 kcal
Eiweiß/Protein:
37.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
7.6 g

ca. 10.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g