Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt ungeräuchert

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Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 634 kJ
Kalorien 151 kcal
Eiweiß/Protein 17.4 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 8.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 3080 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 57 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   47 % Protein/Eiweiß
   53 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.3 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1865.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 192.0 mg
Calcium 31.0 mg
Phosphor 81.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
1109.5 kJ
Kalorien:
264.2 kcal
Eiweiß/Protein:
30.4 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
15.3 g

ca. 13.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1109.5 kJ
Kalorien:
264.2 kcal
Eiweiß/Protein:
30.4 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
15.3 g

ca. 13.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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