Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt geräuchert

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Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 646 kJ
Kalorien 154 kcal
Eiweiß/Protein 17.2 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 3212 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 59 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   46 % Protein/Eiweiß
   54 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1947.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 51.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 200.0 mg
Calcium 32.0 mg
Phosphor 84.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
1130.5 kJ
Kalorien:
269.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.1 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
16.0 g

ca. 13.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1130.5 kJ
Kalorien:
269.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.1 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
16.0 g

ca. 13.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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