Schwein Eisbein vorn (ma) gepökelt geräuchert

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Schwein Eisbein vorn (ma) gepökelt geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 495 kJ
Kalorien 118 kcal
Eiweiß/Protein 17.9 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 1664 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 59 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   62 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.8 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.7 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 1705.0 µg
Magnesium 30.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 53.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 240.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 149.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
866.2 kJ
Kalorien:
206.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.4 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
8.3 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
866.2 kJ
Kalorien:
206.5 kcal
Eiweiß/Protein:
31.4 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
8.3 g

ca. 10.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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