Schwein Eisbein hinten (ma) frisch gegart (gekocht)

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

782 kJ

Kalorien

187 kcal

Eiweiß/Protein

29.4 g

Kohlenhydrate

0.0 g

davon Zucker

0.0 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

7.6 g

Gesättigte Fettsäuren

2701 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.0 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

0.0 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

86 mg

Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   64 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.4 mg

Vitamin B1

0.4 mg

Vitamin B2

0.2 mg

Vitamin B3

3.6 mg

Pantothensäure

0.5 mg

Vitamin B6

0.3 mg

Folsäure

3.0 µg

Vitamin B12

2.0 µg

Mineralstoffe

Iod

1.0 µg

Eisen

1.5 mg

Zink

2288.0 µg

Magnesium

22.0 mg

Mangan

0.1 mg

Fluor

80.0 µg

Kupfer

0.0 mg

Kalium

215.0 mg

Calcium

1.0 mg

Phosphor

145.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)

Energie:

1368.5 kJ

Kalorien:

327.2 kcal

Eiweiß/Protein:

51.4 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

13.4 g

ca. 16.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

1368.5 kJ

Kalorien:

327.2 kcal

Eiweiß/Protein:

51.4 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

13.4 g

ca. 16.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g