Schwein Eisbein hinten gepökelt ungeräuchert

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Schwein Eisbein hinten gepökelt ungeräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 656 kJ
Kalorien 157 kcal
Eiweiß/Protein 16.2 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 3477 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 57 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   42 % Protein/Eiweiß
   57 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1866.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 192.0 mg
Calcium 31.0 mg
Phosphor 81.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
1148.0 kJ
Kalorien:
274.8 kcal
Eiweiß/Protein:
28.3 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
17.3 g

ca. 13.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1148.0 kJ
Kalorien:
274.8 kcal
Eiweiß/Protein:
28.3 g
Kohlenhydrate:
1.5 g
Fett:
17.3 g

ca. 13.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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