Schwein Eisbein hinten (fe) gepökelt geräuchert

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Schwein Eisbein hinten (fe) gepökelt geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 750 kJ
Kalorien 179 kcal
Eiweiß/Protein 16.2 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 12.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 4445 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 58 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   37 % Protein/Eiweiß
   63 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 1546.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 47.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 214.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 135.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (175 g)
Energie:
1312.5 kJ
Kalorien:
313.2 kcal
Eiweiß/Protein:
28.3 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
21.7 g

ca. 15.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1312.5 kJ
Kalorien:
313.2 kcal
Eiweiß/Protein:
28.3 g
Kohlenhydrate:
1.6 g
Fett:
21.7 g

ca. 15.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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