Schaschlik (Kantine)

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Schaschlik (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 776 kJ
Kalorien 185 kcal
Eiweiß/Protein 17.5 g
Kohlenhydrate 1.2 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 12.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 4241 mg
Ballaststoffe 0.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 119 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   39 % Protein/Eiweiß
   61 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 3.7 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.4 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.5 mg
Vitamin B3 4.4 mg
Pantothensäure 1.0 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 25.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 3.6 mg
Zink 2881.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 97.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 204.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 155.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1940.0 kJ
Kalorien:
462.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.6 g
Kohlenhydrate:
3.1 g
Fett:
30.9 g

ca. 23.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1940.0 kJ
Kalorien:
462.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.6 g
Kohlenhydrate:
3.1 g
Fett:
30.9 g

ca. 23.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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