Salat mit Kräuterdressing

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Salat mit Kräuterdressing

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Nährwerte für 100 g

Energie 108.68 kJ
Kalorien 26 kcal
Eiweiß/Protein 2.0 g
Kohlenhydrate 4.0 g
    davon Zucker 1.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 641 mg
Ballaststoffe 1.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.6 g
Broteinheiten 0.3333333333333333 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   63 % Kohlenhydrate
   32 % Protein/Eiweiß
   190 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 13.2 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 3.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 32.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 329.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 209.0 mg
Calcium 38.0 mg
Phosphor 34.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
108.7 kJ
Kalorien:
26.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
5.4 g

ca. 1.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Beutel (25.00 g)
Energie:
27.2 kJ
Kalorien:
6.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
1.0 g
Fett:
1.4 g

ca. 0.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
108.7 kJ
Kalorien:
26.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
5.4 g

ca. 1.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g