Rote Grütze

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Rote Grütze

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Nährwerte für 100 g

Energie 535.04 kJ
Kalorien 128 kcal
Eiweiß/Protein 0.7 g
Kohlenhydrate 30.0 g
    davon Zucker 18.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 5 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.8 g
Broteinheiten 2.5 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   96 % Kohlenhydrate
   2 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.0 mg
Pantothensäure 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 117.0 µg
Magnesium 3.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 48.0 mg
Calcium 9.0 mg
Phosphor 8.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1337.6 kJ
Kalorien:
320.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
75.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 16.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Glas (500.00 g)
Energie:
2675.2 kJ
Kalorien:
640.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
150.0 g
Fett:
1.0 g

ca. 32.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1337.6 kJ
Kalorien:
320.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
75.0 g
Fett:
0.5 g

ca. 16.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g