Rotbarsch frisch gegart mit Küchenabfall

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Rotbarsch frisch gegart mit Küchenabfall

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Nährwerte für 100 g

Energie 233 kJ
Kalorien 56 kcal
Eiweiß/Protein 9.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 391 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 22 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   71 % Protein/Eiweiß
   30 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.9 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 5.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 51.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 248.0 µg
Magnesium 15.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 93.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 160.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 104.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (180 g)
Energie:
419.4 kJ
Kalorien:
100.8 kcal
Eiweiß/Protein:
17.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
419.4 kJ
Kalorien:
100.8 kcal
Eiweiß/Protein:
17.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 5.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g