Risi-Pisi mit Shrimps (Restaurant)

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Risi-Pisi mit Shrimps (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 480 kJ
Kalorien 115 kcal
Eiweiß/Protein 6.0 g
Kohlenhydrate 18.0 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 970 mg
Ballaststoffe 0.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 1.5 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 34 mg
Details zur Kalorienverteilung
   64 % Kohlenhydrate
   22 % Protein/Eiweiß
   15 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 19.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 621.0 µg
Magnesium 31.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 86.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 82.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1200.0 kJ
Kalorien:
287.5 kcal
Eiweiß/Protein:
15.1 g
Kohlenhydrate:
45.0 g
Fett:
4.8 g

ca. 14.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1200.0 kJ
Kalorien:
287.5 kcal
Eiweiß/Protein:
15.1 g
Kohlenhydrate:
45.0 g
Fett:
4.8 g

ca. 14.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g