Rinderfilet (selbst zuber.)

von

Rinderfilet (selbst zuber.)

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 665 kJ
Kalorien 159 kcal
Eiweiß/Protein 29.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1903 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 85 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   77 % Protein/Eiweiß
   25 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 6.0 mg
Pantothensäure 1.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 3.2 mg
Zink 5729.0 µg
Magnesium 27.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 137.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 319.0 mg
Calcium 6.0 mg
Phosphor 198.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1330.0 kJ
Kalorien:
318.0 kcal
Eiweiß/Protein:
59.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.7 g

ca. 15.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (100.00 g)
Energie:
665.0 kJ
Kalorien:
159.0 kcal
Eiweiß/Protein:
29.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
4.3 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1330.0 kJ
Kalorien:
318.0 kcal
Eiweiß/Protein:
59.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.7 g

ca. 15.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g